2020-04-29
骨質(zhì)疏松癥(Osteoporosis)，原意是“骨頭多孔”，是以骨量減少、骨組織微觀(guān)結構退變?yōu)樘卣?，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。
2020-04-29
“五行湯”由牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白蘿卜葉養肝、紅色的胡蘿卜養心、白色的白蘿卜養肺、黑色的香菇養腎、黃色的牛蒡養脾。常飲能“滋養五臟，強健身體”。
2020-04-29
俗話(huà)說(shuō)“人老矮三分”，比年輕時(shí)縮短幾厘米不是大問(wèn)題，問(wèn)題是矮的背后往往隱藏著(zhù)“骨質(zhì)疏松”。
2020-04-29
獨居和空巢老人日益增多，這種與社會(huì )隔絕的狀態(tài)大大降低了老人的幸福感。事實(shí)上，無(wú)論老人內心足否感到孤獨，社交少都會(huì )增加老人的死亡風(fēng)險，多交朋友則有益長(cháng)壽。
2020-04-29
乾隆皇帝在位60年，活到89歲，在古代落后的醫療狀況下，如此長(cháng)壽實(shí)屬難得。而這都要歸功于他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健。后人將其秘訣總結成“養生三件事，活到九十九”，傳到尋常百姓家。
2020-04-29
飲食上關(guān)于“顏色”的學(xué)問(wèn)很多，尤其對于老人來(lái)說(shuō)，某些“白色”和“黑色”食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠“三白”近“三黑”。