如何科學(xué)補鈣—讓孩子的骨骼更強健
發(fā)布時(shí)間：
2020-04-28 08:51
來(lái)源：
一、什么是缺鈣?
正常人的血鈣低于正常水平時(shí)，為缺鈣。缺鈣是兒童常見(jiàn)的健康問(wèn)題。
二、西醫看缺鈣
兒童缺鈣的原因分為三個(gè)方面：
1、青少年飲食中攝取不足，鈣吸收率低，嬰兒由于媽媽孕期攝取不足，或母乳中含鈣量低
2、兒童鈣需求量大，消耗增加，骨骼生長(cháng)所需
3、鈣流失情況，由鈣的補充、流失量及生活習慣所決定，如碳酸飲料、鹽攝入量過(guò)高，少吃肉或吃太多肉都可導致鈣的流失。
三、中醫看缺鈣
在中醫里，缺鈣與兩個(gè)臟器有密切關(guān)系，一是脾，脾虛的人，無(wú)法從食物中或鈣片中吸收鈣，因此容易缺鈣;二是腎，腎主骨，腎虛的人骨質(zhì)也會(huì )疏松，這也是缺鈣的表現。小兒缺鈣多是由于脾虛引起的，中醫講“脾胃為后天之本”。只有恢復胃腸的消化吸收功能，鈣才會(huì )被吸收。說(shuō)明補腎健脾胃是治療小兒缺鈣的根本。
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