六張圖告訴你什么是陰虛
發(fā)布時(shí)間：
2024-06-04 15:27
來(lái)源：
現代人多重視“陽(yáng)虛”，知道應該要如何“壯陽(yáng)”，而忽視了“陰虛”。
殊不知諸多免疫力低下、失眠、食欲不振、精神差等等亞健康癥狀都是“陰虛”惹的禍。
那么先來(lái)說(shuō)說(shuō)陰虛的表現吧！
在自然界中，常有旱災。干旱之地，或土地龜裂，草木竟萎；或沙漠延綿，了無(wú)生機。
從人的角度而言，所謂陰虛，就是人體內出現了不同程度“旱災”（上火病癥），
更嚴重的便是“火災”（疾?。?！人體五臟六腑，四肢皆靠陰液滋養濡潤，若陰液不足，臟器失于滋養濡潤，則諸病叢生。
因此不難理解，氣陰兩虛，就好比火災，除了消耗大量的水之外還會(huì )消耗大量氧氣，
從人的角度，身體在消耗大量陰液的同時(shí)，勢必會(huì )消耗運化的元氣，
得了熱性病高燒后的病人，或者一些慢性消耗性疾?。ㄈ缣悄虿?，肝火旺的高血壓，肺結核等）的病人，
都會(huì )有疲勞感，這就是氣虛了。
以下六張圖告訴你哪些是陰虛癥狀。
脾氣躁，五心煩熱
眼袋大，嘴唇紅
大便干，小便黃
睡不好，盜汗
腰膝酸軟
除此之外，頭面部的癥狀比較多。
以上這些，統統都是陰虛可能會(huì )引發(fā)的癥狀，
所以陰虛真的會(huì )讓你變難看，痘痘啦，眼袋啦，臉上的農村紅啦等等。
不過(guò)呢？其中產(chǎn)生痘痘的原因比較復雜，也有可能是因為瘀血或者實(shí)熱證，
所以要治療好自己的痘痘之前，一定要判斷到底是什么原因導致的，才能準確用藥。
陰虛的舌像是什么呢？
哎呀，不好意思，第二張舌圖忘記畫(huà)下嘴唇兒了，我說(shuō)看得咋這別扭......這就是比較常見(jiàn)的陰虛的舌圖。
那么為什么陰虛了，就會(huì )出現這么多類(lèi)似“上火”的癥狀呢？
——因為人體的陰陽(yáng)是互為生長(cháng)的，陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰。
陰缺失了以后，就無(wú)法環(huán)抱住陽(yáng)，陽(yáng)氣就往上飛，飛到了人體的上半部，這就是傳說(shuō)中的“虛火上炎”。
飄上去的火，灼燒了上面的陰液（肺陰和心陰），于是就出現了這種“上火”的假象，
其實(shí)不是因為火真的多了，而是因為陰少了。
所以千萬(wàn)不能用單純的泄火的藥，這樣做，不但治不了原先的“虛火”癥狀，反而會(huì )傷了陽(yáng)氣，讓陰陽(yáng)損失的更慘重。
此時(shí)做的是要補充陰液。肺通咽喉，所以肺陰缺失就會(huì )有慢性咽炎，常發(fā)扁桃體炎，干咳。
心開(kāi)竅于舌，心陰缺失，所以就會(huì )常年長(cháng)口腔潰瘍。同時(shí)還會(huì )五心煩熱，頭熱面紅，總是反復長(cháng)痘痘。
一朋友去年冬天口腔潰瘍幾個(gè)月都沒(méi)有好，到醫院治了好多次，開(kāi)的都是瀉火的中藥。
結果人越吃越虛，一點(diǎn)兒力氣都沒(méi)有，潰瘍也沒(méi)有半點(diǎn)好轉，后來(lái)還引發(fā)了胃寒。
她這其實(shí)是虛火，要補陰。
這里就簡(jiǎn)單講下虛火和實(shí)火的區別：
虛火一般引起的都是慢性病，來(lái)勢比較緩和，同時(shí)還會(huì )常年伴有一些其他的陰虛癥狀。
而實(shí)火來(lái)勢兇猛，病勢急，身體一般也比較結實(shí)。
比如晚上猛吃了一頓羊肉或者燒烤，第二天就滿(mǎn)嘴泡，這就是典型的實(shí)火啦。
說(shuō)到這里，很多小伙伴就“方”了，我這么好的身體怎么就陰虛了呢？？？
其實(shí)啊，現代人陰虛不外乎以下幾大原因。
1、久病不起、流行性感冒發(fā)燒、疑難雜癥等導致陰液耗損。
2、喜怒哀樂(lè )等情緒過(guò)度或壓抑不舒展，如抑郁癥，不能正常發(fā)泄會(huì )郁結而化火，化火就會(huì )向身體內部燃燒消耗，使陰精暗耗。
3、房事不節、過(guò)度服用溫燥之品（人參、蟲(chóng)草、阿膠等）使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質(zhì)所致。
4、長(cháng)期食用辛辣燥熱的食品；長(cháng)期心臟功能不好，或高血壓病人吃利尿藥太多。
5、生活不規律，夜貓一族。
陰虛表現出來(lái)的基本就是這些個(gè)癥狀：失眠多夢(mèng)、耳鳴、 盜汗煩熱、 口干舌燥、 頭暈、 腰膝酸軟、便秘……
知道自己陰虛還不注意，就得小心這些疾病找上門(mén)嘍！
1）結核病
陰虛者氣血虛弱，陰精耗損，免疫力降低，病毒很容易乘虛而入，從而引發(fā)結核病，如肺結核、骨結核、淋巴結核等。
2）習慣性失眠
陰虛內熱者“五心煩躁”，心煩不安，氣候、情緒、飲食、環(huán)境稍有改變就容易導致失眠。
3）便秘
陰虛者體內缺水，容易引起腸道下降，導致便秘。而且小便也是量少且黃，即使經(jīng)常喝水也很難改善。
4）色斑
陰虛者皮膚容易缺水，污物無(wú)法排出，從而生斑，尤其是陰虛火燥相結的色斑是很難祛除的。
5）口腔潰瘍
陰虛內熱者體內火氣很大，容易上火，易引發(fā)口腔潰瘍。而且陰虛內熱者皮膚干燥，嘴唇容易開(kāi)裂，更易產(chǎn)生口瘡。
6）經(jīng)期縮短
陰虛內熱的女性往往會(huì )月經(jīng)提前，經(jīng)期縮短，如不及時(shí)治療，甚至產(chǎn)生閉經(jīng)。
7）高血脂、高血壓
陰虛者雖然消瘦，但陰虛到一定程度，體內缺水過(guò)多，就會(huì )導致血液粘稠，血脂升高。
8）糖尿病
糖尿病初期，一般都是陰虛為主，總是口渴，但喝多少水也不解渴，而且嘴唇干燥猶如泛起白露。
9）腫瘤
陰虛體質(zhì)者長(cháng)期情緒壓抑再加上瘀血傾向，易患腫瘤，因此如果身體出現不明包塊、硬結、便血等癥狀要特別注意，及時(shí)檢查。
接下來(lái)就是吃貨們最關(guān)心的問(wèn)題了，什么食物能吃什么不能吃？
陰虛的人可以多吃一些滋補陰氣的食物，
如芝麻、糯米、綠豆、藕、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、
李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚(yú)、海參、鮑魚(yú)、
螃蟹、牛奶、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。
可配合滋陰佳品鶩芪口服液有針對性地調養。
陰虛火旺的人，少吃辛辣的東西，火鍋最好別吃了，
雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物盡量少吃些，
水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
好消息是陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過(guò)。